Pravidelné a individuální programy
Čchi kung
Pravidelné lekce
Čchi-kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost s tisíciletou tradicí. Jde o vědomou práci s naší vitalitou, chutí do života. Na pravidelných lekcích cvičíme sestavy „Taichi čchi-kung“ – meditace v pohybu a Osm kusů brokátu-Ba Duan Ji
Pohybové hrátky pro děti
Společně cvičíme, tvoříme, zpíváme, hrajeme si, objevujeme, masírujeme, ochutnáváme zdravé dobroty, sdílíme a radujeme se s dětmi. Každý čtvrtek a nově i středu v ZŠ Husova v Humpolci.
Koučink pro ženy Individuální program
Koučink je velmi efektivní a účinný proces (cesta), jak mít a žít, to co chceme-jak dojít k určenému cíli. Pomáhá k uvědomění, co přesně chceme a proč. Přichází s konkrétními kroky, které je potřeba udělat, aby nastala pozitivní změna. Napomáhá k odhalení a využití našeho osobního potenciálu.
Čchi koučink
Individuální program
Naučíte se jak rychle, jednoduše a účinně eliminovat stres v každodenním životě. Jak pomocí efektivních a jednoduchých technik zvládat zatěžující situace dnešní náročné doby.
Semináře, workshopy
Cyklus „Pět elementů ke zdraví a vnitřní harmonii“
Dozvíte se Základní principy „Učení 5 ti prvků“ z tradiční čínské medicíny. Zjistíte, jaký konstituční typ u Vás převažuje. Naučíte se, jak posílit orgány v daném období ...
Jak být ve své síle - restart těla i mysli
Naučíte se odkud čerpat a jak hospodařit s energií. Jak pěstovat sebeuvědomění vlastního těla a jak rychle dobíjet baterky.
Osm kusů brokátu-cesta ke zdraví a vnitřní síle
Polodenní workshop (4 hod), kde se naučíte detailně celou sestavu. Jak správně cvičit i dýchat, tak aby účinky cvičení byly co nejefektivnější.
Aktuální datum lekcí a workshopů najdete v Kalendáři Akcí,
pro objednání individuálního setkání mne kontaktujte.