Polodenní workshop (4 hod), kde se naučíte detailně celou sestavu. Jak správně cvičit i dýchat, tak aby účinky cvičení byly co nejefektivnější.
Tato komplexní sestava je zaměřena zejména na posílení vnitřních orgánů. Je to velmi účinné energetizační cvičení zvyšující fyzickou kondici a psychickou pohodu. Pohyb propojuje s hlubokým dýcháním a plnou koncentrací mysli. Zlepšuje také pružnost páteře i kloubů a aktivuje lymfatický systém.
Na workshopu se také naučíte základní čchi kung postoj. Získáte i základní znalosti o čchi kung a jak aktivovat svou vnitřní sílu.
